دیشب دست تنهایی ام رو گرفتم و دوتایی از خونه زدیم بیرون...

نم نم بارون میبارید،چه هوایی بود...

خیس شدیم زیر بارون ...

بهم گفت زیر بارون سیگار میچسبد...

وسوسه ام کرد...

از نزدیک ترین مغازه یک پاکت سیگار گرفتیم و...

روی آخرین نیمکت پارک زیر درخت پیر چنار...

نشستیم و نخ به نخ خاطره دود می کردیم...

بی هوا گونه هایم خیس شد از اشک...

و دستی جز دست خودم اشک هایم را پاک نکرد...

خسته ام...

خسته ام از این همه خاطرات مبهمی که فراموش نمی شوند...

خسته ام...

خسته ام از این همه تنهایی که "تنهایی"به دوش می کشم...

مسابقه وبلاگ برتر ماه

من و او شباهت های متفاوتی با هم داریم

هر دو شکستیم ; او قلب مرا ، من غرورم را…!

هردو رقصیدیم ; او با دیگری من با سازهای او…!

هردو بازی کردیم ; او با من ، من با سرنوشتم…!

و در آخر هر دو پی بردیم ! او به حماقت من ، و من به پست بودن او!!!

مسابقه وبلاگ برتر ماه

میشــــنوی صدای زوزه های سکوتم را ؟؟؟؟

بغض شبهای سیاه و تارم را لمس کرده ای؟

و مــَن چه کــُنـــــــــــم...

جز اینکه بسته ای دیگر را قربانی حماقت کنم.

تو در دورترین لحظه های ســــرد من آرام گرفته ای.

برای بار آخر ، استغفارم را بپذیر.

مرا در آغوشـــــ بگیر و جان دادنم را به تَمسخر بگیر

مست کرده ام . دود کرده ام . داغ شده ام در سوز نبودنت.

مرا بـِنگر . لمس کن اندام ضعیفم را...

قسم به آخرین نخ ســــــــــوخته ام

دیگر نفسی برای تن خسته ام باقی نمانده...

پس فقـــــــط مرا کمی لمس کن ، فقط کمی ، تا بالا بیاورم تنهاییم را

مسابقه وبلاگ برتر ماه

دل رو به دریا زدم
اما دریا دلم رو زد

پا توی این دنیا گذاشتم
اما دنیا منو زیر پا گذاشت

با آدمای این دنیا راه اومدم
اما آدماش از من گذشتن

با این زمونه کنار اومدم
اما زمونه منو از کنار خودش روند

با عشقم که تموم جونم بود سوختم وساختم
اما عشقم منو نابود کرد و سوزوند

دوست دارم نه تو این دنیا باشم که با کسی بسازم
دوست دارم توی این دنیا باشم و زندگیمو رو بسازم

اما نه میتونم که از این دنیا برم
نه میتونم توی این دنیا با این آدما زندگیم رو بسازم


دلم میخواد توی خلوت تنهاییم خودم باشم و خدا

ای کاش خدا بتونه منو بسازه
کنارم باشه
با من بسازه

دلم یه دنیا یاد خدا
تنهایی خدایی
با کلی حس قشنگ عاشقانه
میخواد

دلم یک نت زیبا
با گیتاری که همیشه عاشقانه ها رو برای خدایم بنوازم

سازی از عشق
نت هایی از تنهایی

با ریتم عاشقانه برای این دل تنهام بنوازم

مسابقه وبلاگ برتر ماه

دستــ ـم را بالا مــ ـے برم

و آسمان را پایین مــ ـے کشـــ ـم

مــ ـے خواهــــــ ـم بزرگــــــ ـے زمین را نشان آسمان دهـــــــ ـم !

تا بداند

گمشده ے من

نه در آغــــ ـوش او . . .

که در همین خاک بـــــــ ـے انتهاست

آنقدر از دل تنگـــــ ـے هایـــــــ ـم برایش خواهــــــ ـم گفت

تا ســـ ـرخ شود . . .

تا نــــ ـم نــــ ـم بگرید . . .

آن وقت رهایش مـــ ـے کنــــــــ ـم

و مـــ ـے دانــــــ ـم

کســــــ ـے هــــــ ـرگــــــ ـز نــــــ ـخواهد دانست

غـــــــ ـم آن غروب بارانـــــــ ـے

همه از دلتنگـــ ـے هاے من بود! . . .

مسابقه وبلاگ برتر ماه

شب که می شود

بساطِ رویا می گستراند

خیالت در دلم

و تا گرگ و میش چشمها

مرا با قطار آرزو ها

راهی تو می کند

از سد حادثه ها می گذراند

و مرا تا ایستگاه آخر

که آن را عشق خوانند

مسافر می کند

و در آن ایستگاه متروک

تا سقوط خورشید

صدای پای تو را

انتظار می کشم...

مسابقه وبلاگ برتر ماه

ابرو های شما چه مدلی هستند؟


1- ابروهایی که انتهای آن افتاده است نشانه پیچیدگی شخصیت و اضطراب است.

۲- ابروهای پرپشت نشانه تحرک زیاد و پرانرژی بودن است.

۳- ابروهای بلند نشانه ثبات شخصیت و تلاش و کوشش فراوان است.

۴- ابروهای کوتاه نشانه عدم استواری و خیالاتی بودن است.

۵- ابروهای پیوسته نشانه حساس بودن است.

6- ابروهایی که انتهای آنها به سمت بالاست نشانه جرأت و نشاط و شادمانی است.

7-ابروهای نرم و کم پشت نشانه ناپختگی و بی تجربگی است.

8- ابروهای دور از هم نشانه ضعف و انزوا طلبی و ناپختگی است.

9- ابروهای نزدیک به چشمها نشانه اراده قوی و تمرکز ذهن است.

10- ابروهای صاف نشانه شخصیت محکم و لجباز است.

12- ابروهای کمانی نشانه نیرو و نشاط و گرمی است.

مسابقه وبلاگ برتر ماه

مـــــردی ســیــگـــار به دست را که دیدی

به چشم تمسخر به او نگاه نکن !!

فکر نکن ســیــگـــار کشیدنش بـخـاطر بــی ارادگیش است!

بدان قـلـبـش پر است از زخـــــــم هایی که دیگران

با اراده محکم بر دل او نگاشته اند !!!

و دخـتـری سـیـگـــار به دست را که دیدی ، فکر نکن او فا حشه است ،

بلکه بدان قــلـبـــــــــ او پر است

از غــــــم های مـــردانـــــه ای که با دود ســیــگـــار التیام پیدا میکند!!

مسابقه وبلاگ برتر ماه

قسـمت این بود که من با تو معاصـر باشم

تا در این قصــــه پر حــادثــه حاضــــر باشم

حکـم پیشانی ام این بود که تو گـم شوی و

من بــه دنـبال تو یک عمر مسافــــر باشـــم

تو پری باشـــی و تا آن ســـوی دریا بـــروی

من به ســـودای تو یـــک مرغ مهاجر باشـم

قسمـــت این بود، چرا از تو شکایـــت بکنم؟

یا در ایـــن قصـــه بــــه دنبال مقـصر باشم؟

شاید این گونه خدا خواست مـــرا زجـر دهد

تا بــرازنــده اســــم خوش شـاعـــر باشــــم

شـــاید ابلیس تو را شیطـنت آموخت که من

در پس پرده ایـــمان بــــه تــــو کافـــر باشـم

دردم این است که باید پس از این قسمـت ها

ســال هــــا منتــظـر قــسمت آخـــــر باشــــم

مسابقه وبلاگ برتر ماه

۱- اسیر دام «اعتقاد به دنیای عادل» نشوید.

اعتقاد به دنیایی عادل نوعی تعصب شناختی است که توسط روانشناسان اجتماعی مورد مطالعه قرار گرفته است. بعنوان مثال، افراد اکثراً این رویکرد را دارند که می‌گویند اگر دیگران فقیر هستند، مستحق آن فقر هستند.
اسیر این دام نشوید که فکر کنید اگر دچار مشکل هستید، مستحق آن مشکلاتید و به این دلیل باید عذاب بکشید که انسان بی‌ارزشی هستید.
روزگار به هیچ وجه عادل نیست. بسیاری افراد باهوش و بااستعداد در شرایط بسیار سخت زندگی می‌کنند. همه ما تصمیمات ضعیف در زندگی زیاد گرفته‌ایم. گاهی‌وقت‌ها این تصمیمات عواقب کمی به دنبال دارند و گاهی مجبور می‌شوید تا آخر عمر با عواقب این تصمیمامتان دست و پنجه نرم کنید.

۲- به خودتان یادآور شوید که بهترین تلاشتان را می‌کنید.
به خودتان یادآور شوید که باتوجه به امکانات و شرایطتان، هر چه از دستتان همین الان برمی‌آید را انجام می‌دهید. تمرین کنید انعطاف‌پذیر باشید تا بتوانید از فرصت‌ها برای تغییر بهره ببرید.

۳- اسیر دام «باید سخت‌تر کار کنم» نشوید.
اگر می‌خواهید به استرس، مشکلات یا خستگی‌هایتان با تلاش برای سخت‌تر کار کردن واکنش بدهید، دست نگه دارید.
همانطور که در بالا ذکر کردیم، احتمالاً الان تا جاییکه از دستتان برمی‌آید تلاش می‌کنید. اینکه به خودتان بگویید پاسخ حل مشکلاتتان سخت‌تر کار کردن است اصلاً فکر درستی نیست.
با گفتن این به خودتان که مشکل تلاش ناکافی است، باعث می‌شوید در امتحان کردن روش‌های جدید را بر روی خود ببندید. مثل آنهایی که برای مقابله با پرخوری خود به خودشان می‌گویند که باید برای متعهد ماندن به رژیم‌غذایی خود باید بیشتر تلاش کنند. وقتی مشکل را به تلاش نکردن ربط می‌دهید، سعی می‌کنید آن را با قدرت اراده خودتان حل کنید تا سایر راهکارها.

۴- بیش از اندازه فکر نکنید.
آدمها معمولاً برای حل مشکلاتشان فکر می‌کنند. بااینکه این راهکار مفیدی است اما خیلی مهم است که بدانید بیش از اندازه فکر کردن با روحیه افسرده، کیفیت راهکارهایی که به دست می‌آورند را پایین می‌آورد.
اگر تا همین الان درمورد مشکلاتموقعیت خود فکر کرده‌اید، بفهمید که پاسخ مشکلاتتان در بیشتر فکر کردن برای پیدا کردن راه‌حل نیست.
ایجاد وقفه در فکر کردن درمورد مشکلاتتان به احتمال بیشتری شما را به سمت چیزهای کوچکی که می‌توانید برای بهتر کردن اوضاع یا روحیه‌تان انجام دهید، سوق می‌دهد.
این وقفه را می‌توانید با فعالیت‌هایی مثل ملاقات دوستان، یا بعضی تمرینات مدیتیشن برای تقویت تمرکز ایجاد کنید.

۵- ریتمتان را تنظیم کنید.
یک بخش مهم و اساسی از درمان اختلال دوقطبی تشویق افراد به ایجاد برنامه‌های منظم برای خواب، معاشرت و کار است. تنظیم این ریتم‌ها به تعدیل روحیه و انرژی کمک می‌کند. این اصل بنیادی برای عموم مردم نیز صدق می‌کند.

۶- از استراتژی‌های فردی آرامش‌بخش استفاده کنید.
اگر از زندگی خسته و کلافه هستید، احتمالاً در مرحله واکنش “جنگ یا گریز” به سر می‌برید.
برای اینکه بتوانید خوب فکر کنید، خیلی مهم است که استراتژی‌های روانشناختی برای آرام کردن سیستم عصبی خود را بلد باشید. مثلاً بالا زدن آستینتان و دست زدن به بازوهایتان (اکسی‌توسین آزاد می‌کند)، لمس کردن لب‌ها با یک یا دو انگشت و یا مالش دست‌ها همه از این دست استراتژی ها هستند.
یک برنامه شخصی تهیه کنید که شامل راهکارهایی باشد که در مواقع اضطراب و استرس یا ناراحتی از آنها استفاده کنید.

مسابقه وبلاگ برتر ماه